Feel good being seen.

Training in stem, presence en communicatie, met technieken uit de stem- en theaterwereld. Oefen de momenten in je werk waarop alle ogen op jou gericht zijn.

Voor jezelf of voor jouw team. In groepsverband, 1-op-1 of in kleinere settingen. Alles is mogelijk: wij maken het op maat.

Zo uitgebreid en informatief als creatief: van een leuke teamdag die ook leerzaam is, tot gericht werken aan jullie kracht en onze specialiteiten. Om jullie team, sprekers, leiders of juist nieuwe medewerkers te motiveren en te activeren.

Herken je dit_

01De presentatie aan de directie“Zodra de eerste slide verschijnt, ga ik sneller praten.”
02Je eerste teammeeting als leidinggevende“Ik wil rustig overkomen, maar ik let vooral op hoe ik overkom.”
03Een pitch of netwerkgesprek“Mijn verhaal moet in een paar minuten landen. Op mijn manier.”
04Spreken voor de camera“Er is geen zaal die reageert. Alleen die lens.”
05Een nieuwe fase, op iedere leeftijd“Ik wil weer gemak vinden in hoe ik spreek.”

Je kent je vak en beheerst je expertise. Wij reiken je de tools aan om je overdracht, confidence, presence, motivatie en charisma te versterken, zodat je als spreker en informatieoverdrager zo sterk mogelijk staat.

De trainingen_ 04

Drie groepstrainingen en persoonlijke begeleiding. Weet je nog niet welke past? Dat zoeken we samen uit in de kennismaking.

Een spreekgestoelte met microfoon in het licht van een spot.

TR_01

Performance & Presence

Groep · 5 tot 15 personen

Presenteren met meer rust en uitstraling. Houding, oogcontact, ruimte innemen en improviseren.

Wat zit erin

Voor professionals die met meer rust en overtuiging willen presenteren, pitchen of een meeting leiden.

Oefeningen uit het theater
Stemoefeningen
Persoonlijke feedback
Een korte oefenroutine om mee naar huis te nemen

Inclusief een Lax Vox-oefenslang en een DELIVERY LAB-water/Lax Vox-beker, om thuis verder te oefenen.

Na afloop kunnen deelnemers:

Met meer rust, zelfvertrouwen en overtuiging spreken
Spanning herkennen en met technieken omzetten in controle
Een krachtige eerste indruk maken en de ruimte bewust innemen
Lichaamstaal en non-verbale communicatie effectief inzetten
Authentiek en geloofwaardig overkomen, zonder een rol te spelen of hiërarchie uit te oefenen
Bewuster omgaan met oogcontact, houding en uitstraling
Improviseren en flexibel reageren in onverwachte situaties
Overtuigend presenteren voor een groep en voor de camera
Je persoonlijke communicatiestijl en natuurlijke charisma verder ontwikkelen
Technieken uit de acteurswereld en stemtechnieken toepassen in gesprekken, presentaties, pitches en vergaderingen

Een man en een vrouw in gesprek, met een geluidsgolf ertussen.

TR_02

Spreken & Stemgebruik

Groep · 5 tot 15 personen

Spreek de hele dag zonder moe te worden. Duidelijker, rustiger en overtuigender: met adem, tempo, articulatie en een stem die mensen meeneemt.

Wat zit erin

Ideaal voor organisaties waar mensen lange dagen maken en veel moeten spreken: in meetings, aan de telefoon, met klanten, voor de camera of een zaal. Zij hebben er direct baat bij om hun stem gezond en efficiënt te gebruiken.

Duidelijker spreken met minder spanning
Ademhaling en ademsteun
Tempo, articulatie en volume
Stemvermoeidheid en stemproblemen herkennen en voorkomen
Intonatie: je stem als instrument gebruiken om mensen mee te nemen

Na afloop kunnen deelnemers:

Hun stem efficiënter gebruiken, met minder spanning en inspanning, ook bij lange werkdagen en functies waarin veel gesproken wordt
Duidelijker, rustiger en overtuigender spreken
Hun ademhaling effectief inzetten tijdens het spreken
Bewust variëren in volume, tempo, resonantie en intonatie
Rust, gezonde autoriteit en vertrouwen uitstralen
Praktische technieken toepassen voor dagelijks stemonderhoud
Bewezen oefeningen gebruiken voor herstel en preventie van stemklachten

Stemklachten? Ook bij het voorkomen van stemproblemen, of als er al klachten zijn, kunnen we gericht aan de slag en advies geven. Sky is geen logopedist, maar heeft veel ervaring met stemproblemen.

Inclusief een Lax Vox-oefenslang en een DELIVERY LAB-water/Lax Vox-beker, om thuis verder te oefenen.

Concentrische cirkels als beeld van resonantie, met een muzieknoot.

TR_03

Zingen & Spreken

Groep · geen zangervaring nodig

Ontdek wat je stem allemaal kan, samen met je team. Een energieke, creatieve sessie via muziek en stem. Je hoeft niet te kunnen zingen.

Wat zit erin

Het gaat niet om niveau en je hoeft niet te kunnen zingen. We richten ons vooral op oefeningen uit de stem- en zangwereld: adem, klank, luisteren, expressie en samenspel.

In de groep doen we oefeningen en zingen we meerstemmig. Niemand is verplicht solo te zingen: je wordt nooit voor het blok gezet als je dat liever niet wilt.

Wil je juist werken aan eigen muzikaal materiaal, of wil je meer persoonlijke coaching? Dat kan altijd: geef het aan en we gaan ermee aan de slag.

Na afloop hebben deelnemers:

Meer vertrouwen in hun eigen stem
Ontdekt hoe zang- en spreektechnieken elkaar versterken
Geleerd hoe ze emotie en expressie kunnen inzetten
Ervaring opgedaan met samen zingen en musiceren
Meer inzicht in ademhaling, timing en muzikaliteit
Creatieve tools om zich vrijer uit te drukken
Oefeningen voor gezonder stemgebruik

Inclusief een Lax Vox-oefenslang en een DELIVERY LAB-water/Lax Vox-beker, om thuis verder te oefenen.

Twee stoelen met twee spraakwolkjes erboven.

TR_04

Private Sessions

Privé · 1-op-1 of tot 4 personen

Privésessies met intensieve, persoonlijke begeleiding: 1-op-1 of in een kleine groep. Los of als traject.

Wat zit erin

De meest intensieve en persoonlijke vorm: 1-op-1 of in een kleine groep van maximaal 4 personen. Bijvoorbeeld voor leidinggevenden, woordvoerders of kleinere teams waarin meerdere mensen het voortouw nemen. Kortere sessies, vaker, flexibel los te boeken of als traject, met een persoonlijk actieplan en feedback.

Bijvoorbeeld:

Spreektechniek
Presentatievaardigheden
Presence en uitstraling
Lichaamstaal
Ademhaling en ontspanning
Omgaan met spreekangst of spanning
Leiderschap in communicatie
Performance coaching
Voorbereiding op een speech, pitch of mediamoment
Herstel en preventie van stemklachten

Staat jouw vraag er niet tussen? Geen probleem: we kunnen hier echt alles mee.

Duur en tarief stemmen we af op je aanvraag en groepsgrootte.Plan een kennismaking

Een Lax Vox-oefenslang in een glazen fles met water. — De Lax Vox-oefenslang, die je meeneemt naar huis

Wat je meeneemt_

Je gaat niet alleen naar huis met inzichten, maar met iets wat je direct kunt gebruiken.

01
Een Lax Vox-oefenslang
Om thuis je stem te blijven trainen.
02
Een DELIVERY LAB-waterfles
Om mee te bubbelen met je Lax Vox, of om jezelf te hydrateren.
03
Stem- en performancetechnieken uit theater en zang
Direct toepasbaar in je presentaties, meetings en gesprekken.
04
Inzicht in stem, adem, houding, performance en presence
Je weet wat ze doen voor hoe je overkomt.
05
Basisoefeningen voor lichaam en stem
Een korte routine om zelf mee door te oefenen.
06
Persoonlijke feedback
Op jouw manier van spreken en presenteren.
07
Terugkoppelmomenten
Afhankelijk van je traject: momenten waarop je met DELIVERY LAB terugkijkt wat werkt.

“Neem de tijd. We beginnen bij wat jij wilt oefenen.”

Portret van Toke Voornhout. — Sky Lemmer

Over ons_

Verder dan een mediatraining.

DELIVERY LAB is een jong team met veel ervaring en expertise, zelf actief in het werkveld waarin we trainen. Elke training maken we op maat. Wat we bieden is geen standaard mediatraining, maar een verdieping ervan.

Met actrice, zangeres en vocal coach Sky Lemmer ontdek je een diepere laag van hoe je jezelf presenteert in de corporate wereld: hoe je spreekt, speecht en improviseert, hoe je jezelf zichtbaar en verstaanbaar maakt, en hoe je mensen interesseert, raakt en in beweging zet. Wie anderen wil meekrijgen, heeft meer nodig dan een goed verhaal. Juist dat vinden veel professionals spannend. Een reguliere mediatraining helpt tot op zekere hoogte. Wij gaan verder.

Sky LemmerTrainer & organisatie

Actrice, zangeres en vocal coach met meer dan tien jaar ervaring. Opgeleid en afgestudeerd als professioneel actrice en vocalist, met veel ervaring in het theater en voor de camera, onder andere bekend van Mocro Maffia, TONNANO en Tuig. Gespecialiseerd in Complete Vocal Technique en diverse andere vocale trainingen en technieken. Sky is de specialistische trainer die op maat met jullie aan de slag gaat.

Toke VoornhoutCommunicatie & organisatie

Toke is het brein achter de schermen: van de eerste aanvraag en het voorstel tot de planning en de afstemming met jullie organisatie. Zo kunnen jullie je volledig richten op het oefenen.

Voor organisaties_

Elke training, in het format dat bij jullie past.

Voor HR, L&D, teamleiders en organisaties, maar ook privé voor individuen. Alle vier de trainingen bieden we op maat aan, in een van de formats hiernaast. Sky en Toke voeren samen het intakegesprek en verwerken jullie wensen tot een training op maat. Op basis van jullie wensen en ons advies stellen we een pakket samen, met een prijs die daarbij past.

Plan een kennismakingscall

Aanbevolen

Practice Series

3 sessies

Introductiesessie kennismaken met de technieken en jullie cases
Deep dive verdiepen, oefenen en persoonlijke feedback
Final session alles samenbrengen en toepassen

Herhaald oefenen zorgt dat het blijft hangen. Ideaal binnen een ontwikkelprogramma.

Losse training

Minimaal een halve dag (4 uur)

Eén training rond één thema, met volop oefentijd voor eigen cases.

Private Sessions

1-op-1 of tot 4 personen

Privésessies met persoonlijke begeleiding, kortere sessies en vaker. Voor bijvoorbeeld leidinggevenden, woordvoerders of kleinere teams waarin meerdere mensen het voortouw nemen.

Praktisch_

01 · Plan een call: Je plant een intakegesprek in. Sky en Toke doen dit samen met jullie.
02 · Vertel ons alles: Jullie wensen, doelen en heikelpunten. Die verwerken we tot een training op maat.
03 · Ons advies: We adviseren welke training en welk format het beste passen.
04 · Offerte op maat: Je ontvangt een offerte die precies aansluit op jullie vraag.

Alles is op maat. We hebben geen vaste vestiging: we trainen bij jullie op locatie of in een gehuurde zaal. Dat bespreken we in de call.

Waar wil jij ruimte voor maken?

Vertel ons je wensen en vragen. Je hoort van ons met een voorstel dat past: een training, privésessies of een programma voor je team of organisatie.

Of mail naar [e-mailadres volgt]